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˴̵ˮ簲װ޹˾  导读/strong>腹部的赘肉越来越多,当宽松的衣服再也遮掩不住腰上的“游泳圈”时,这可怎么办呢?怎样减肥呢?减肥最有效的方法是哪种呢?下面小编就为你介绍几招减肥运动,让你速变身排骨美女”/div>  腹部的赘肉越来越多,当宽松的衣服再也遮掩不住腰上#8220;游泳#8221;时,这可怎么办呢?怎样减肥呢?减肥最有效的方法是哪种呢?下面小编就为你介绍几招减肥运动,让你速变身排骨美#8221;。月0斤!/p>  第一名:自行#8221;运动  躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边,即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行?/p>  第二名:船长的座#8221;运动  怎样减肥呢?减肥最有效的方法是哪种呢?站在这种座椅中间,双手握着扶手,背靠着椅背。然后慢慢往下蹲,直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力,脚的位置也不要动,使大腿受力³ѧϰƲAPͬѧȿCΪϰĿͼƬԴС΢ŹںǮŮʿݣŮʿίǮŮʿ

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ڴĺɫڵƻйʽ  导读/strong>  喜欢独处的人别结/p>  结婚意味着什把你的私人空间拿出来与另外一个人分享。此时你的一切陋习都暴露在他的眼中,如果他看不惯,又不像你父母那么宽容,抱怨几句然后就帮你收拾,这样的婚姻对两个人来说都是折磨?/p>  我在大学里就爱上过这样一位校友。人前光鲜英俊,人后邋遢无比。其实很多男人女人都这样,但这位老兄的特点是一点也不认为自己有问题,坚决不服管,我行我素。前几天大学同学聚会,听说他还是逍遥单身,我一点也不感到奇怪。这种人本来就不适合让别人介入他的生活/p>  一个女人,结婚还是不结婚无关大义,结了婚的女人像玫兰妮?9岁,没结婚的女人像奥斯汀也不过活41岁。那么几十年,真的无所谓的。想一想,孤独的单身,总是比痛苦的婚姻来得好些。要是两个人在一起觉得更憋屈了,不如自个待着的好?/p>  道理很清楚,然而我们的未来总是云遮雾绕叫人心焦。最无计可施的事情是,想要的都可以得到,就是不可能一直得到。不知道哪一天早上醒来,镜子里的那个人就不是我们自己了?/p>  导读/strong>日前一位业内人士向记者透露称,王菲离婚前后与一位著名男星发展出一段地下情,这是除谢霆锋之外天后第二位传闻中的男友,该W姓男星与王菲年纪相若,英俊潇洒,不过该传闻目前还无法得到证实/div>今年李亚鹏创办的嫣然天使基金遭遇信任危机,风波不断,而王菲对此屡屡在微博上发声,力挺前夫,表面上两人旧情仍在,但据记者发现王菲和李亚鹏同在北京难见一面,实际上联系稀少,近日王菲因在微博上发布几张大理别墅的照片,再次引#8220;出家疑云,而记者却获悉王菲不仅未远离红尘,且风传在感情上可能有?#8220;新着#8221;。日前一位业内人士向记者透露称,王菲离婚前后与一位著名男星发展出一段地下情,这是除谢霆锋之外天后第二位传闻中的男友,该W姓男星与王菲年纪相若,英俊潇洒,记者从网上查到,W姓男星曾参加过嫣然天使基金晚宴,并且表示过很欣赏王菲的才华和歌曲,不过该传闻目前还无法得到证实?/div>  看到这个消息的时候不由地有些纠结,一方面是为王菲感到高兴,这位已经四十多岁的女人如果说真的找到了自己后半生可以依靠的男人,那也算是让所有粉丝们感到开心的事,毕竟天后在圈内的人缘一向不错,虽然说之前有过三段出名的感情经历,但却未让大家过多地吐槽,从这点来讲着实难得。另一方面又觉得如今的八卦记者们真的很强大,因为这个消息让人感觉到有点可疑,如果说真的确认的话,那应该曝光那位男星的真实名字,可是在报道中却只说是W姓男星,就因为这一个W让老海翻阅了一番,可结果依然是一头雾水,真心不知道这两年参加过嫣然慈善基金的明星中谁是那位幸运者br/>  王菲在事业上那肯定没什么可讲的,她所取得的成就估计后面也很难有人能超越,尽管其经纪人陈家瑛已经宣布退休,但从这次的爆料情况来看,其在圈内依然是各家娱乐版面的宠儿,此时老海在想,难道这次的绯闻曝光是有人故意为之?接下来王菲是否会再次高调宣布将开办什么演唱会之类的消息呢?如果是这样,那还真的有些无聊啦。可能关注娱乐八卦的朋友们也注意到,前两天有媒体报道称天后在大理买了房,并且还传出她要出家的消息,可结果如何呢?完全不是那么回事,人家只是买个房而已,实际上并无出家的打算,难道说只是为了打破之前的传闻,特意策划了如今这段感情?果真如此的话,不得不说如今王菲身后的那个团队真够低能的,因为在老海的眼里,天后还没有到利用绯闻来炒作自己的地步,这似乎有点自贬身价的意思br/>  不过娱乐圈往往就是如此,从这次消息一出来立马被多家娱乐频道转载的情况来看,似乎媒体们更喜欢看到这样的八卦,看来人们的猎奇心理又一次占了上风。想一想如今的明星也着实怪可怜的,按理说离婚的女人再重新找个伴侣是再正常不过的事,虽然说王菲已经有过两段婚姻,但相比刘晓庆而言,她这点事真不值得一提,再说象四十来岁的女人,想必对某些事还是有些需求的。也正如此,老海觉得就算王菲真的有了新的感情,我们也不妨祝福一下。可是若此消息是假的,那是谁炮制的呢br/>  并且从报道的情况来分析,似乎多少有点给王菲泼脏水的感觉,因为说新恋情是出现在离婚前后,言下之意似乎在说天后是因为有了新的目标才甩了李亚鹏,如此一来好像她一下成了那种水性杨花之徒,对此老海真心不敢相信。相反,对于如今已经潜心修佛的天后而言,也许真有可能会是色即是空,空即是色,无欲无求。又如何会再去想那些俗人们才会想的感情之事呢?反倒是我们可以多关注一下她最后是否会有演唱会之类的消息,也许就在暑假大家能看到她离婚后的第一场演唱会也说不定哟!  当然啦,从老海梳理的情况来看,倒真的有一位W姓的男星满足条件,身兼主持人、演员、歌星多重身份的他算得上圈内名副其实?#8220;黄金单身#8221;,即使绯闻不断,但依然是芳草无主。而且早在2006年的嫣然基金的一个活动中这位大腕也曾经出现过,可见相识很早,如今又是单身,年纪也只比王菲大三岁。如果说他与王菲在一起,那倒也能让人感到高兴。可能有人已经猜到了吧,对的,没错,他就是台湾艺人吴大维。不过这也只是一种猜测,谁知道是不是真的呢
服不适合你、你的这个决定不理智、你的想法太幼稚等等),你是不是也会一下拉长脸。要知道,男人和女人的思维确实有差异,这是已经得到无数两性研究证明的,所以你应该尊重这种差异,经得起这种批评,交谈时要诚恳积极,这会让他感受到你的智慧和好风度,对你更倾心?/p>  5、不传播坏情/strong>  如果心情不好或特别低落时,就少开口交谈,别在谈话过程中传播自己的坏情绪。要知道,所有男人都很头疼女人的情绪问题,觉得女人只要情绪不好,说话时就容易句句带刺、声声逼人。心理专家说,你在谈话中传播的坏情绪越少,你在谈话过程中的对他的正向吸引力就越大,他就会越爱你?/p>  6、放慢语速、降低音?/strong>  研究发现,女人说话时的语速越快、音量越高,男人就越容易对她说的话产?#8220;逆反心理。所以,建议你在谈话过程中首先将音量降低,保持在让人舒适的分贝,然后放缓语速,让字与字之间有停顿,句与句之间有空档,这样说的人和听的人都不会有压力,而且还能增加你所说内容的可信值?/p>գһŮЯƵ߽վվɳ񾯲  导读/strong>再次见到路远,是在公司的一次庆功酒会上。彼时我才知道他亦是我所在的公司一直没露面的股东之一?/p>  我怎么也没办法将眼前这个成熟、稳重、洒脱的男人与五年前那个青涩卑微的男人联系在一起。当年我的年少轻狂与虚荣,因为他的狂追不舍,因为他那份低到尘埃里的爱,我肆无忌惮如高高在上的女王般藐视着和嘲讽着他的爱情  就在我尴尬之余,努力想要躲避他时,他竟然当众点名,邀我和他跳第一支舞。就在我愣怔的瞬间,他已大踏步地走向我,将我拉入了舞池那一夜,在他的陪衬下,我靓丽的身影出尽了风头/p>  我开始在公司崭露头角,薪水职务也一路攀升,我知道这一切都是因为路远在我的背后。我不再像五年前那样拒绝他,而是默默地接受着他对我的关爱与体贴。当路远拥着我泪光闪闪地说:五年了,我一直无法忘记你时,我的心湖被路远一如既往的深情融化成了一潭春水?/p>  路远说要将订婚仪式办得隆重而热闹,为此除了公司的所有同事外,我还邀请了所有的亲朋好友,看着姐妹们艳羡的目光,我陶醉了/p>  订婚那天,路远紧紧地牵着我的手,不知是喜悦还是激动,他的手竟然有些微微地颤抖和湿润。当起哄的朋友们让他当众吻我并说出此时的心情时,他粗暴地推开了我他说?#8220;你先去照照镜子,看配不配我。你记住,我永远也不会娶你这个势力的女人!没想到你也会有今天,你应该知道这是什么滋味了#8230;一场喜宴以闹剧的方式和我的狼狈不堪而收场。而我却毫无办法,只能眼睁睁被分手,被羞辱?/p>  这就是他说的为何一直无法忘记我的原因,他要将我给予他的耻辱,加倍偿还,所以他让我情不自禁地爱上他,然后再以这样的方式狠狠地甩掉我/p>  现在,我已离开那家公司,到了另外的城市。因为脸面丢尽的我,自知在那个城市已没有立足之地毕竟在订婚宴上被羞辱的那件事,已经众所周知。这对一个女生来说,是致命的打击。但是,我并不怪路远,当年是我先羞辱了他,现在得到这样的下场,也是罪有应得?/p>AP΢ABLHopitalsruleһ;AP΢BCserieslimitcomparisontestabsoluteandconditionalconvergenceжϣԼthealternatingserieserrorbound֪ʶ㡣
  导读/strong>天热睡不着觉怎么办,一式养生瑜伽助你自然入睡。近来的高温让人感到极为难受,睡眠也受了影响。天热睡不着觉该怎么办?小编教你一式养生瑜伽动作,让你快速平静下来,从而自然入睡/div>  近来的连续高温,给人们的工作和生活带来了不便,许多人晚上抱怨睡不好觉,第二天无精打采不说,长期如此还会影响身体健康。天热睡不着觉怎么办?领客康健网小编这里教你一个小办法,通过练习养生瑜伽克服烦躁和焦虑,让你平静下来,进入美妙的梦乡?/p>  小狗伸展式助眠瑜/strong>  狗伸展式瑜伽可以放松手腕、头部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位,使之变得柔韧,还能活化内脏的机能。做这个瑜伽的要点是,为了让上半身能好好伸展,要注意保持两脚跟不动/p>  1.双手撑地跪立,手臂与肩膀垂直,手指尽量张开。双膝位于臀部正下方,膝盖到腰的部分要与垫子保持垂直。双脚平行,脚趾踩地?/p>  2.脚跟的位置保持不变,双手慢慢向前伸展。脸朝向垫子/p>  3.保持2的姿势,双手继续向前移动。上身渐渐向垫子靠近,直至前额碰到垫子?/p>  4.保持3的姿势,慢慢抬头,下颚贴紧垫子。同时弯曲背肌,使胸部到腹部渐渐贴近垫子。做1~4的动作时,都要保次呼吸?/p>  除了练习这些动作外,也要注意培养按时睡觉的好习惯,从而使自己的生物钟处于一个稳定和谐的状态。睡前不要剧烈运动,或是喝咖啡等兴奋性饮品。如果有条件的话,可以在临睡前切开橘子放在自己的床头,橘子味能减轻焦虑和抑郁,使精神放松,帮助快速入眠?/p>͡ҲűʾǣٷУûлӦҡ  导读/strong>月经量少的原因是什么,现在很多女生的月经都不正常,而大多数都是后天因素引起的,生活压力大,饮食不规律,作息时间乱七八糟的,导致内分泌失调,有些女生有挑食、偏食身体薄弱?/div>  月经量少的原因是什么,现在很多女生的月经都不正常,而大多数都是后天因素引起的,生活压力大,饮食不规律,作息时间乱七八糟的,导致内分泌失调,有些女生有挑食、偏食身体薄弱,还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量,导致营养给与不够,这些都是影响经期不规律导致月经量少的原因/p>  相信对女人而言,健康不仅仅是不生病,更需要优雅的体态和有品质的生活?/p>  月经量少是由于雌激素工力低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。假如未受孕,增生的内膜会遗落出血组成月经。体内雌激素工力低导致子宫内膜增生得不够厚,月经量少,这种信息日后是会相关受孕的?/p>  月经量少还有一种信息是因为营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯,身体薄还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量,导致营养给与不够。但青状期身体发育神通,繁多的学习任务和较大的姿态量要耗费较多能量,需要添补充沛的营养和热量,假如吸收的养分欠缺以欣慰身体的需要,身体引起防御性看法,也或许引起经血量过少,甚至闭经?/p>Ųѯйվȫпʵʱƽ̨Ҳ֣ɽΪ14ٷڵĴŨԶͬʡ10С  导读/strong>想拥有健康的身体,必须预防各种疾病的产生。男性健康,我们需要警惕哪些问题呢?男人的身上经常因为各种各样的伤痕而出血,但是有七个地方出血需要引起重视,因为那绝不是单纯的受伤出血?/div>  想拥有健康的身体,必须预防各种疾病的产生。男性健康,我们需要警惕哪些问题呢?男人的身上经常因为各种各样的伤痕而出血,但是有七个地方出血需要引起重视,因为那绝不是单纯的受伤出血,而是健康警报。一起来看看影响男性健康的七处出血的位置吧?/p>  眼睛红血/strong>  眼内血丝漫布,眨眼时仿佛感觉眼皮缺少润滑,这几乎可以确定眼睛已经感染了?/p>  这时应停止视物,敷上一条冷毛巾,稍事缓解,同时涂一些消炎眼膏。切记不能揉眼睛,因为手是脏的,揉眼睛又会造成二次感染,无疑雪上加霜/p>  嘴角干裂流血  秋冬季节,体表水分蒸发加快,嘴唇容易干燥/p>  办公室里封闭空间或许会加重干裂的程度。有时一个哈欠,就会把嘴角撑裂。一般来说,嘴角开裂,可以用餐巾或棉签醮一点水轻搽,然后涂上润唇膏。同时,应避免辛辣食物刺激,不要吸烟/p>  流鼻血\n  99%的鼻血都是无害的,鼻子里面本来就含有很多微小血管,干燥寒冷的空气稍加刺激,便会造成出血?/p>  这时你可以滴一些润滑液或者在家里放一个增湿器,少吃高热量的食物。碰到出血,最有效的止血方式是压迫法。身体坐直,前倾或后仰,不要让血滴在身上,持续压迫鼻子上?分钟左右便可止血/p>ߡȷý塱Ĺ˾λ2014껪һˡý塱Ĺ˾λʹŶ¸˽˹˾Ըҵչ

2018-8-19

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